De origem havaiana, o SUP, ou Stand Up Paddle, é um desporto náutico em que o deslocamento na água é obtido através da utilização de um remo e em que o praticante se mantém em pé sobre a prancha. A Ria de Aveiro é perfeita para praticar este desporto por pessoas de qualquer idade e condição física, desde que saibam nadar. O que esperas para te sentires SUPer?

O SUP realiza-se em contacto direto com a Natureza sendo um desporto contemplativo, com forte consciência ecológica, mas sendo simultaneamente excelente para trabalhar força, equilíbrio abdominal, braços e para relaxar. É praticado por atletas de desportos como o surf, longboard, windsurf, tow-in, entre outros, para melhorar a condição física, o equilíbrio, e ainda para obter serenidade e concentração.

Podendo também ser praticado nas praias, o lençol de água da Ria de Aveiro é perfeito para facilitar a aprendizagem. A qualidade paisagística dos canais da Ria são o perfeito complemento para uma manhã ou tarde inesquecível!

Sugestões de atividade complementares: